سلامت و بهداشت
چرا برای افراد چاق، مقاومت در برابر کیک سختتر است؟
برای برخی از افراد، رد کردن تعارف یک بیسکویت شکلاتی یا یک تکه کیک نسبتاً آسان به نظر می رسد، در حالی که برای برخی دیگر، انجام این کار یک نبرد ذهنی بزرگ است. اخیراً محققان کشف کردهاند که افرادی که…
۴ ساعت پیش
موهایمان را هر چند وقت یکبار باید کوتاه کنیم؟
حفظ سلامت موها مساله مهمی است که اهمیت بالقوه ای در زیبایی ظاهر و احساسات افراد دارد. از استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب گرفته تا متعادل کردن تعداد دفعات استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی،…
۴ ساعت پیش
ضربههای روانی چه تاثیری بر بدن ما دارد؟ آیا بدن فراموش میکند؟
«هر بلایی سرت میاد به خاطر اتفاقاتیه که برات افتاده! حتی اگه خیلی گذشته باشه!» اتفاقات بد، ضربههای روحی، آسیبهای عاطفی ممکن است در زندگی همه ما باشد. افرادی که به هیچ عنوان در زندگی مشکلاتی از این…
۵ ساعت پیش
چه مواد غذایی را نباید با معده خالی مصرف کنیم؟ پس با معده خالی چه بخوریم؟
کمتر کسی می داند که برخی مواد غذایی برای صبحانه مناسب نیستند، چون نباید با معده ی خالی خورده شوند. در ادامه ابتدا از مواد غذایی ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده ی خالی پرهیز کنید و بعد از…
۵ ساعت پیش
ویتامینی که کمبود آن باعث اختلال در رشد قد می شود چیست؟
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود. به گزارش…
۶ ساعت پیش
قندهای پنهان در رژیم غذایی که باید آنها را حذف کنید
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف…
۶ ساعت پیش
پیکرتراشی ممنوع! چرا نباید سراغ پیکرتراشی بروید؟
سید صاحب حسینینژاد با اشاره به تمایل به انجام عملهای زیبایی از جمله پیکرتراشی اظهار کرد: در حال حاضر عملهای زیبایی به ویژه پیکرتراشی در سطح جامعه بسیار فراگیر شده است در حالی که باید توجه شود این…
۷ ساعت پیش
آیا می دانستید زخمهای دیابت، کشندهتر از سرطان هستند؟
دکتر حسامالدین علامه ضمن گرامیداشت هفته سلامت اظهار کرد: یکی از اهداف مهم هفته سلامت این است که در این فرصت سالانه، ۲ موضوع «حساسیتزایی» و «آگاهیبخشی» نسبت به مقوله سلامت را در جامعه ایجاد کنیم تا…
۷ ساعت پیش
غذاهایی که میتوانند به عنوان جایگزین داروهای لاغری برای رفع چاقی استفاده شوند
امروزه با افزایش تقاضا برای داروهای سرکوبکننده اشتها، مردم به دنبال مواد طبیعی هستند که اثرات مشابهی داشته باشند. اخیراً چالشی در شبکه های اجتماعی وایرال شده که در آن کاربران برای کاهش وزن خود…
۲ روز پیش
لکه های سفید روی ناخن: آیا نیاز به درمان دارند؟
گاه به گاه لکه های کوچک سفیدی روی ناخن های ما ظاهر می شوند؛ گاهی اوقات ظاهراً دلیل خاصی برای ایجاد این لکه ها وجود ندارد. در ادامه به بررسی عوامل ایجاد این لکه های مرموز می پردازیم. وجود لکه سفید روی…
۲ روز پیش
14 غذا که پوست را سفت و صاف می کنند
هر کسی یک کرم یا روش درمانی مورد علاقه دارد، اما پوست زیبا به تغذیه مناسب نیاز دارد. سلولهای قدیمیتر به طور مداوم ریخته و جایگزین میشوند و تامین مداوم مواد مغذی کلیدی برای حمایت از این رشد سریع…
۳ روز پیش
چرا سندرم دِرِس (DRESS) ایجاد می شود، چگونه درمان می شود و عوارض ماندگار آن چیست؟
بثورات دارویی همراه با ائوزینوفیلی و علائم سیستمیک یا سندرم DRESS یک واکنش حساسیت شدید به برخی از انواع داروها به شمار می رود. علائم این بیماری شامل تورم پوستی، تب، ناهنجاری های خونی و درگیری اندام…
۳ روز پیش
سوپرغذاهای عالی که چاقتان نمی کند
سوپرغذا (غذای مقوی) یا همان “غذاهای فوق العاده”، معمولاً به مواد غذایی اشاره دارد که دارای سطح بالایی از مواد مغذی مفید برای سلامتی هستند. این مواد غذایی معمولاً شامل ویتامینها، مواد معدنی،…
۴ روز پیش
داروهای اعصاب و روان: درمان کننده یا اعتیادآور؟!
کافی است که به تعریف اعتیاد و احتیاج دقیق تر توجه کنیم. انسان زمانی به چیزی معتاد می شود و زمانی دیگر به چیزی محتاج. اعتیاد و احتیاج با هم خیلی فرق دارند. انسان وقتی معتاد تلقی می شود که بدنش به ماده…
۴ روز پیش
ریزپلاستیکها در مغز انسان؛ ریزپلاستیک ها احتمالا به مغز انسانها هم راه پیدا کردهاند
بر اساس مقالهای که در مجله «چشمانداز بهداشت محیط زیست» منتشر شده است، قطعات ریزپلاستیک در حال راه یافتن به مغز انساناند. به گزارش ایتنا، محققان این دانشگاه میگویند که ریزپلاستیکهای موجود در آب،…
۴ روز پیش
این عادات منفی بر سلامت واژن تاثیر می گذارند
سلامت واژن نه تنها برای سلامت کلی بدن، بلکه برای سلامت جنسی و باروری زنان نیز بسیار مهم است. واژن سالم دارای تعادل طبیعی باکتری ها و لاکتوباسیل ها است که از آن در برابر عفونت ها محافظت می کند. باکتری…
۵ روز پیش
پوست پیاز و اینهمه خاصیت؟
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن میدانیم. اما آیا میدانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از…
۵ روز پیش
رژیم های عجیب ورزشکاران معروف: تاثیرات آنها بر روی سلامت و عملکرد ورزشی
مشهورترین ورزشکاران دنیا رژیم های غذایی عجیب و سختگیرانه ای دارند که به آن ها در حفظ سلامت بدن خود و دستیابی به موفقیت های ورزشی کمک می کند. در ادامه با برخی از آن ها آشنا خواهیم شد. مارکوس یورنته –…
۵ روز پیش
فواید نوشیدن آب با معده خالی که نمی دانستید
نوشیدن آب با معده خالی یک درمان طبیعی و بدون عوارض در نظر گرفته می شود. تنها یک عارضه دارد که آن هم افزایش تکرر ادرار است. برای بهرهمندی از بیشترین سود، برخی از کارشناسان نوشیدن حداقل 600 میلی لیتر…
۵ روز پیش
میان وعده هایی فوق العاده برای سرکوب اشتها
اشتهای زیاد به خوردن باعث اضافه وزن و چاقی می شود. به میزانی که اشتها بیشتر باشد به همان میزان فرد بیشتر می خورد. خوردن زیاد منجر به چاقی و افزایش وزن می شود. در این مطلب به کاهش اشتها با میان وعده…
۵ روز پیش